Trots att graviditeten för många är en underbar tid så kan det framåt den fjärde månaden börja kännas mer och mer tungt och spänt i takt med att barnet växer. Ett fantastiskt hjälpmedel som många uppskattar och gärna avnjuter är gravidmassage. Enligt forskning minskar regelbunden gravidmassage (gärna var 10-14 dag) din oro och sänker stresshormoner. Samma forskning visar också att de som får gravidmassage under graviditeten även har färre komplikationer både under och efter förlossningen. För att hitta rätt i djungeln av kliniker som erbjuder gravidmassage kan man söka på till exempel ”gravidmassage Stockholm” om det är där man bor.  Till skillnad från den traditionella massagebänken använder man, vid gravidmassage, en speciell justerbar massagebänk som ställs in och anpassas efter storleken på just din mage vilket gör att du ligger lika bekvämt på både mage och rygg.  Förutom att gravidmassage höjer ditt välmående och sänker din stressnivå så stärker det även ditt immunförsvar, minskar muskelbesvär under din graviditet samt motarbetar bristningar. Massören arbetar ungefär på samma sätt som vid en traditionell massage. Det vill säga med långa strykningar över hela kroppen och djupa knådningar över rygg, axlar, nacke, armar och ben. Självklart är den gravida personens partner välkommen att vara med under massagen för att lära sig mer om hur det funkar och hur denne själv kan utföra detta på sin partner.

« Bästa blöjan

This entry was posted on Thursday, September 8th, 2011 at 12:24 pm and is filed under Graviditeten. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Both comments and pings are currently closed.